منتديات همس الروح
منتديات همس الروح
منتديات همس الروح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات همس الروح
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح تساعدك على المذاكره من الدكتور منتصر الرغبان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الامير
Admin
الامير


عدد المساهمات : 200
نقاط : 516
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/12/2010

نصائح تساعدك على المذاكره من الدكتور منتصر الرغبان Empty
مُساهمةموضوع: نصائح تساعدك على المذاكره من الدكتور منتصر الرغبان   نصائح تساعدك على المذاكره من الدكتور منتصر الرغبان Emptyالخميس مايو 05, 2011 4:38 pm

هذه نصائح من الدكتور منتصر الرغبان

القواعد الذهبية لمواجهة الامتحان ؟ والتخلص من التوتر والقلق ؟

من دورة "كيف تتفوق في الامتحان"
هدية من الدكتور منتصر الرغبان


1- ذاكر بهدوء ، وبدون تسرع وخوف من فوات المعلومات .

2- وفّر فترات للراحة والاسترخاء .

3- لخص المادة على شكل خريطة ذهنية .

4- نم مبكراً واستيقظ مبكراً قبل الفجر بساعة أو نصف ساعة .

5- اغتنم ركعتين وقت السحر وادع الله أن يوفقك ويعينك وزملاءك .

6- انظر في الخرائط الذهنية المتعلقة بالمادة ، وخذ نفساً عميقاً .

7- ابتسم وتفاءل بالامتحان ، وتخيل سهولته .

أذان الفجر

8- تجهز للصلاة واخرج إلى المسجد على الأذان لا على الإقامة .

9- لا تنس الأذكار عقب الصلاة والدعاء لك ولإخوانك .

10- تنفس بعمق بعد خروجك من المسجد ( وتذكر غاز الأوزون المنشط ) .

11- مر على المادة سريعاً بالترتيب مع الاستعانة بالخريطة الذهنية .

12- اذهب الى المدرسة مبكراً وابتسم في وجوه زملائك فهو دواء التوتر .

13- ابتعد عن الطلاب السلبيين والمخوّفين المثبطين .

14- قم بإلغاء أي رسالة سلبية تأتي من زملائك ، وتجنب الحديث معهم عن المادة والامتحان .



دخول قاعة الامتحان

15 – ادخل قاعة الامتحان قبل الوقت بربع ساعة .

16- تذكر التنفس العميق والهدوء والاسترخاء والأذكار في هذا الوقت ،

واحذر من الأحاديث الجانبية والأسئلة والأجوبة .

17- استلم ورقتك واستعن بالله ، واستشعر أن الله معك وسيعينك .

18- يفضل عدم قراءة الأسئلة كاملة مباشرة لتجنب ازدحام الإجابات ، والقلق من الذي تتوقع ألا تعرف إجابته . ( للنمط البصري ) .

19- ابدأ بالسؤال الأول وغط بقية الأسئلة .

20- اقرأ السؤال جيداً مرتين وثلاثة .

21- خطط للإجابة ولا تتسرع ( حدد النقاط الرئيسية المطلوبة ) .


بداية الإجابة

22- أجب بهدوء مع نفس عميق .

23- لا تضيع الوقت في السؤال الذي لا تعرفه ، وانتقل للذي يليه .

24- إذا صعب عليك أمر فتنفس بعمق مع دعائك :

(( اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً )) .

25- راجع وتأكد من إجاباتك قبل مغادرة القاعة .

26- لا تستعجل الخروج ، ولا تسابق زملاءك بالخروج فتندم .

27- إذا شعرت بالعطش اطلب الماء ودع عنك الخجل .


وبالتوفيق إن شاء الله توقيع » انا غير
.




♦ سَـَـَبّـَحَـَآآن آلَلَــهَ وْبِـحَـمِـدِهَ♦



♦ سَـَـَبّـَحَـَآآن آلَلَــهَ آلَعَـظَيِـمِ ♦


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.9zz9.com
بندر القرشي




عدد المساهمات : 5
نقاط : 7
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/08/2011
الموقع : شارع الحج

نصائح تساعدك على المذاكره من الدكتور منتصر الرغبان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح تساعدك على المذاكره من الدكتور منتصر الرغبان   نصائح تساعدك على المذاكره من الدكتور منتصر الرغبان Emptyالأحد سبتمبر 11, 2011 8:10 pm

مشكور والله[list][*]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح تساعدك على المذاكره من الدكتور منتصر الرغبان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همس الروح :: المنتدى :: {..طُلاَبُنـَـا وَطَالِبَاتُنـَـ ا..~-
انتقل الى: